認知症に役に立つ ラベンダー

 

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盛岡で ハンドメイドの自宅ショップ13年のあと 自分の花粉症がアロマで改善されて アロマの道に進む。 アロマ歴9年 盛岡で アロマ講師をしています。 これからは みなさまにお役に立てる情報をお届けいたします。。

最近テレビでも特集されていたアロマによる認知症予防。

昼用は レモン ローズマリー。夜用 ラベンダーとオレンジ。

アロマの香りが認知症を予防・改善する

浦上先生が お薦めのエッセンシャルオイル。

認知症のほとんどの方は嗅神経が最初に異常をきたすことが わかってきたそうです。嗅神経がダメージを受けると 連動して海馬(記憶を司る場所)もダメージを受けるのです。

ラベンダーは かなり 脳の若返り効果があると確認されました。安眠効果 鎮静効果があるので 認知症には効果的ということです。

認知症に役に立つ精油の割合

 

認知症に効果のあるアロマオイルはローズマリー、レモン、オレンジ、ラベンダー。

このうち昼にローズマリーとレモンを2対1。夜にラベンダーとオレンジを2対1で各二時間程使用するといわれています。

ディフューズで お部屋に香らせたり、ないときは マグカップに熱いお湯を入れてオイルを垂らすだけでも効果的です。夜に使用するオイルは 就寝一時間前に行うとより高い効果を得られるそうですので

なんか 最近 認知っぽいなと感じ始めたら試してみることをお薦めします。アロマペンダントは 周りでもブームのようです。

注意点

エッセンシャルオイルと言われる天然成分純度100%の物でなければ効果はありません。認知症予防などなどに使うエッセンシャルオイルの注意点は

決して安価なものではありませんのでお買い求めになる場合は 必ず 調べてお買い上げくださいね。

 

余談ですが「ラベンダーの香りいい香りだね」って聞くと「消臭剤の香りみたいで嫌いだ」と言われたことがあります。

それは、ちょっと残念。

100パーセント天然の香りを嗅いでいただきたいなと思ったけれど 好き嫌いの個人差は あるので、嫌いなラベンダーを認知症にいいからと無理強いしないでくださいね。

ピュアDream HP
http://puredreampink.com/

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