質のいい睡眠をとりたい そんなときのエッセンシャルオイル

残業続きで 疲れすぎて 熟睡した感じがしないこと多くないですか?

久し振りの休みで

「今日は ゆっくり眠るぞー」と思って 昼まで 寝ても

全然 疲れがとれた気がしない。

それは 質のいい睡眠を取っていないからなんですよ。

安眠効果があるのは ラベンダーだけではない

睡眠にいいのは「ラベンダーだよね?だけど ラベンダーの匂いが苦手なんだよ」

そんなかたに プチグレンエッセンシャルオイルが お薦め

オレンジは果皮から ネロリは花から プチグレンは 葉から

オレンジから3つの部位からからエッセンシャルオイルが抽出されるんです。

その葉の部分 プチグレンは リラックス系の香りで

怒りやパニックになったときにも役にたつんです。

ラベンダーは甘い香りの鎮静作用
プチグレンは さわやかな鎮静作用

 

どちらも安眠効果があります.

どうのように エッセンシャルオイルを活用するのか

ディフューザーで 拡散

バスソルトを作って お風呂にいれる

枕元に一滴

足裏に塗る

これだけでも だいぶ眠れるようになると思いますので

是非 試してみてくださいね

 

 

 

 

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