美容・健康

「運動する機会を作りたいけれど、スポーツクラブに通うほどではない....」「自分のペースで、トレーニングができないだろうか...」という方へ。ジムにあるような運動器具を安価かつ自由に使用できる、穴場スポットがあるのをご存知ですか？

先日、あるテレビ番組で体幹リセットダイエットで歌手のクリス・ハートさんが-17kgという結果に。